Rozhovor s Matúšom Šintálom o 3x3 basketbale

1. Ako si sa dostal k 3x3 basketbalu?
Začalo to všetko tým, že som hrával päťkový basket a chodieval navyše trénovať. Po dvoch rokoch som si uvedomil, že hádzanie na kôš osamote mi už nič nedáva a tak som sa rozhodol hľadať alternatívne cesty. Otec mi pomohol nájsť trénera Vavra, s ktorým som začal trénovať individuálne. Neskôr som začal hrávať aj za nový klub 3x3 basketbal Trenčín, ktorý nedávno vybudoval jedinečné oficiálne 3x3 ihrisko v Trenčíne pod hradom.

2. Čo ťa najviac posunulo?
Určite individuálne tréningy. Za veľmi krátky čas ma tréner Vavro posunul o triedu vyššie. Keď som začal, dostal som obrovské množstvo informácií. Do detailov mi bolo vysvetlené stravovanie, životospráva, spôsoby regenerácie, strečing, atletická rozcvička, podrobne vysvetlená technika streľby, fyzická príprava, cvičenia na výskok, po ktorých som videl výsledok a veľa rôznych cvikov čo som mal robiť doma, aby som sa posúval vo všetkých aspektoch hry. Potom sme na tréningoch veľmi rýchlo odstraňovali nedostatky. Za jeden tréning týždenne naviac počas troch mesiacov som si od nuly vybudoval úspešnú streľbu, zlepšil dribling, koordináciu, kultúru pohybu, posunul hranice svojho tela a získal vedomosti, s ktorými pracujem doteraz.

3. Aké rozdiely vidíš medzi 3x3 a 5x5 basketbalom?
Okrem takých banálnych vecí ako sú pravidlá a menšia lopta by som chcel vyzdvihnúť to, že 3x3 basketbal je oveľa dynamickejší. Taktiež je podľa mňa 3x3 lepšie prispôsobený divákom, je kratší a stále sa tam niečo deje. Každý kôš má väčšiu váhu a aj slabší tím môže vďaka tomu prekvapiť na turnajoch. Tiež by som spomenul, že 3x3 je o niečo tvrdší a preto sa tu lepšie presadia hráči čo hrajú srdcom a bojovnosťou.

4. Čo ti dal 3x3 basketbal?
Sebavedomie pri hraní s loptou v rukách, schopnosť zobrať veci do vlastných rúk a vybojovať výhru pre tím aj keď sa súper zdá byť silnejším a zápas prehraný.

5. Čo by si odkázal chlapcom, ktorí sa boja skúsiť 3x3?
3x3 basketbal je super šport. Dá ti veľa príležitostí sa posúvať, zahrať si kvalitný basket, ukázať čo v tebe je a hlavne prežiť veľa emócií pri hraní.

6. Aké máš plány s 3x3 basketbalom?
Postupne sa v ňom zlepšovať. V mojich očiach má tento šport veľkú perspektívu, chcem v ňom pokračovať. Krátkodobý cieľ mám čo najlepšie odohrať tohtoročné finále SBA Tour pri Eurovea. Dlhodobý cieľ aj keď je to skôr zatiaľ len sen je zahrať si za reprezentáciu 3x3.

7. Čo ťa motivuje na sebe pracovať?
Mám viacero dôvodov, či už je to dokázať niečo samému sebe, alebo len to, že ma tá tvrdá drina jednoducho baví. Ak by som mal byť konkrétnejší, spomenul by som môjho malého brata. Tiež hrá 3x3 v Trenčíne pod vedením trénera Trnku, ktorý ho veľmi kvalitne posúva a učí základy. Hlavne ale v ňom podporuje súťaživého ducha a nebojácnosť čo sa prejavuje doma, keď mi hovorí do toho ako hrám, že mi už dýcha na chrbát a ak sa nezačnem ešte viacej snažiť, tak ma onedlho porazí. Taktiež by som chcel spomenúť rodičov, v basketbale ma neustále podporujú, či už je to keď ma zavezú do Trenčína na tréning, do Nitry, keď mi mama urobí porciu pre troch ľudí, aby som sa najedol, alebo keď mi v zime chodieval otec doskakovať loptu v mínusových teplotách a spolu so mnou rozmýšľal o tom ako zlepšiť streľbu, atletickosť, obranu, regeneráciu. Ešte spomeniem mojich spoluhráčov či už z Trenčína alebo Nitry. V športe je dôležitá súťaživosť a to mi moji spoluhráči poskytujú.

8. Čo sa ti najviac páči na 3x3 basketbale?
Atmosféra. Na malom priestore máte počas celého dňa šancu hrať a pozerať desiatky zápasov. Celú túto oslavu 3x3 basketbalu doplňuje hudba, ktorá je pre mňa už neodpustiteľnou časťou zážitku. Fanúšikovia obklopujú ihrisko a kričia po každom koši, emócie je cítiť po celom námestí, na ktorých sa zvyčajne tieto turnaje dejú.

9. Aký je podľa teba kľúč k úspechu na ihrisku?
Tvrdá drina aplikovaná s rozumom a trpezlivosťou. Nemá význam každý deň chodiť na ihrisko a strieľať 200 trojok ak z nich dáte 10 so zlou technikou. Treba začať pod košom a dlho si pilovať techniku. Nemá význam chodiť do posilky a do nemoty cvičiť ak sa zadýchate po 100 metroch. Odporúčam aspoň pár individuálnych tréningov s profesionálnym trénerom, ktorý ťa nasmeruje na správnu cestu a potom to už je len Vás ako sa chytíte šance.